Recept
General Tso-stijl kip met broccoli en basmatirijst
Kipdijblokjes in een glanzende hoisin-sojasaus met broccoli en basmatirijst.
- Tijd
- 35 min
- Porties
- 2 personen
- Keuken
- Chinees geïnspireerd
Ingredienten
- 200 g basmatirijst (droog) basmatirijst
- 1 stronk broccoli broccoli
- 1 teen knoflook knoflook
- 10 g verse gember, geschild verse gember
- 50 ml sojasaus sojasaus
- 50 ml hoisinsaus hoisinsaus
- 300 g kipdijfilet naturel kipdijfilet
- 3 afgestreken el maizena (maatlepel van 15 ml) maizena
- 20 ml zonnebloemolie zonnebloemolie
Bereiding
- Kook 200 g basmatirijst volgens de verpakking. Verdeel de broccoli in kleine roosjes; schil de dikke steel en snijd het malse binnenste klein. Kook de broccoli in een tweede pan in circa 5–7 minuten beetgaar en giet af.
- Hak de knoflook fijn en rasp 10 g geschilde gember. Roer 50 ml sojasaus, 50 ml hoisinsaus en 50 ml water door elkaar. Houd dit apart.
- Snijd 300 g kipdijfilet in blokjes van circa 2 cm. Dep droog en meng vlak vóór het bakken met 3 afgestreken eetlepels maizena. Gebruik een schone plank en schoon keukengerei voor de gare ingrediënten.
- Verhit 20 ml zonnebloemolie in een ruime koekenpan op middelhoog vuur. Leg de kip in één laag en bak circa 10–12 minuten; keer regelmatig en zet het vuur lager als de korst te snel kleurt. Controleer in de dikste stukjes minstens 75 °C met een kernthermometer. Bak langer als dat nodig is.
- Zet het vuur laag, voeg knoflook en gember toe en bak 30 seconden mee. Schenk de saus erbij en laat al roerend circa 2 minuten zacht pruttelen tot deze de kip bedekt. Voeg bij een te dikke saus per keer 1 eetlepel water toe.
- Verdeel rijst, broccoli en kip met saus over 2 borden en serveer direct.
Productvoorbeelden per supermarkt
Deze beperkte selectie helpt om een ingrediënt in de winkel te herkennen. De voorbeelden komen uit gereviewde receptdata, vormen geen ranglijst en zijn geen garantie dat dit vandaag de goedkoopste of best beschikbare keuze is.
- AH Basmatirijst Albert Heijn - basmatirijst
- Flying Goose Brand Hoisin Sauce Nhãn Con Ngỗng Bay 200 ml Jumbo - hoisinsaus
- Kikkoman Sojasaus PLUS - sojasaus
Controleer voor aankoop de benodigde hoeveelheid, actuele prijs, verpakking, beschikbaarheid en het etiket in de officiële winkelomgeving.
Slim inkopen voor dit recept
- Controleer eerst welke ingrediënten en basisproducten je al in huis hebt.
- Vergelijk de benodigde hoeveelheid met de verpakkingsgrootte, zodat een grotere verpakking niet onnodig overblijft.
- Vergelijk waar zinvol de prijs per kilo, liter of stuk in plaats van alleen de actiesticker.
- Volg bij allergieën, dieetwensen en gewijzigde productsamenstellingen altijd het actuele etiket.
Prijs en databronnen
De recepttekst staat los van tijdelijke aanbiedingen. Actuele prijscontext wordt apart geladen en kan per week of filiaal verschillen. Lees op de databronnenpagina hoe recepten, productvoorbeelden, prijzen en correcties worden behandeld. AanbiedingMaaltijd is geen dieet- of medisch advies.